เครื่องออกกำลังกาย สุขภาพดี ลดไขมันได้ผลดีเยี่ยม

ไม่ว่าจะเป็นคุณผู้หญิง หรือคุณผู้ชายในปัจจุบันนี้ ให้ความสนใจกับการดูแลสุขภาพกันเป็นอย่างมาก นับตั้งแต่การควบคุมการทานอาหาร การขับถ่ายล้างพิษ การออกกำลังกาย เพราะนอกจากจะทำให้ห่างไกลโรคแล้ว ยังนำมาซึ่งรูปร่างที่ดีอีกด้วย ในทางตรงกันข้าม หากไม่ดูแลรักษาสุขภาพแล้วก็จะนำมาซึ่งโรคภัยไข้เจ็บ และรูปร่างที่ไม่สมสัดส่วน หรือเรียกได้ว่าอ้วนนั่นเอง โดยเฉพาะการที่ร่างกายมีไขมันส่วนเกิน แล้วทำให้หลาย ๆ ส่วนเริ่มแสดงอาการไม่ว่าจะเป็นอ้วนลงพุง ต้นแขน ต้นขาอวบอ้วน แต่ไม่มีกล้ามเนื้อ เพราะย้วยไปด้วยไขมันที่สะสม ทำให้รูปร่างไม่สวยงาม หุ่นไม่เฟิร์ม นำมาซึ่งความไม่มั่นใจและบุคลิกภาพที่ไม่ดี บางคนถึงกับเครียดกับหุ่นของตนเองเลยก็ว่าได้ โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้องที่เกิดความกังวลอย่างมากว่าจะจัดการอย่างไรให้หน้าท้องยุบและมีกล้ามเนื้อมาแทนที่ไขมัน คำตอบก็คือการบริหารหน้าท้อง เช่น การซิทอัพ และกายบริหารอื่น ๆ ทว่า หากจะง่ายไปกว่านี้ถ้ามีอุปกรณ์ที่ช่วยในการออกกำลังกายเพื่อให้ได้ผลเร็วยิ่งขึ้น หนึ่งในนั้นคือ เครื่องออกกำลังกาย
โดยคุณสมบัติของเครื่องออกกำลังกาย นั้น หลัก ๆ แล้วก็คือ การลดไขมันบริเวณหน้าท้องที่สะสมให้น้อยลง หรือจะเรียกว่า ลดพุงให้น้อยลงนั่นเอง ทำให้หน้าท้องกระชับ เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้เกิดความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ซึ่งไม่ใช่เฉพาะหน้าท้องตรงส่วนใดส่วนหนึ่ง แต่เป็นทั้งหมดไม่ว่าจะเป็นหน้าท้องส่วนล่างทำให้เกิดความกระชับ แข็งแรงขึ้นกว่าที่เป็นอยู่ หน้าท้องส่วนกลางทำให้เกิดกล้ามเนื้อมากกว่าไขมัน หรือหน้าท้องส่วนบนก็ตาม บริเวณเหล่านี้ล้วนสำคัญเป็นอย่างมาก เนื่องจากไขมันที่สะสมทำให้หน้าท้องหย่อนย้วยไม่สวยงาม แต่ถ้าฝึกใช้ เครื่องออกกำลังกายทำไปเรื่อย ๆ วันละประมาณ 5-10 นาที ในทุก ๆ วันอย่างสม่ำเสมอ ผ่านไประยะหนึ่งจะเห็นได้ว่าหน้าท้องมีความกระชับมากยิ่งขึ้น ไขมันที่ย้วย ๆ ก็จะเริ่มหายไป
อีกทั้ง ประโยชน์ของ เครื่องออกกำลังกาย นี้ ยังมีมากกว่าการลดไขมันบริเวณหน้าท้อง หรือทำให้หน้าท้องมีความเฟิร์มเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึง การบริหารต้นแขนให้เกิดความแข็งแรงอีกด้วย เพราะเวลาที่ต้องใช้อุปกรณ์ที่เรียกว่า เครื่องออกกำลังกาย ก็จะต้องใช้แรงจากแขนทั้งสองข้างเพื่อรับน้ำหนักตัวและยังต้องควบคุมลูกกลิ้งให้อยู่ในระดับที่สม่ำเสมออีกด้วย จึงถือว่าได้ทั้งลดไขมันหน้าท้องแล้ว ยังได้ประโยชน์จากการบริหารต้นแขนให้มีความเฟิร์มมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะสาว ๆ ที่มีต้นแขนหย่อยคล้อย เนื่องจากไขมันสะสมอาจจะไม่กล้าใส่เสื้อแขนกุด หรือโชว์ต้นแขน การได้บริหารต้นแขนไปพร้อม ๆ กับการบริหารหน้าท้องจึงถือว่าได้ประโยชน์ในครั้งเดียว จึงเหมาะทั้งกับสาว ๆ หรือแม้กระทั่งหนุ่ม ๆ เองที่อยากหุ่นดี รูปร่างกระชับ ได้สัดส่วน ไม่ว่าจะใส่เสื้อผ้าทรงไหนก็ดูดีไปหมด ส่งผลให้เกิดบุคลิกภาพที่ดีตามมานั่นเอง
การใช้เครื่องออกกำลังกายก็จะเป็นอีกหนึ่งทางเลือกทำให้คุณมีหน้าท้องที่แบนราบโดยไม่ต้องเดินทางไปฟิตเนส หรือลานกีฬา เพราะคุณสามารถซื้อหาลูกกลิ้งมาใช้ได้ในราคาที่ไม่แพง ทำให้หลังจากเลิกงานแล้วคุณสามารถบริหารหน้าท้องได้เลย โดยไม่ต้องเดินทางไปที่ไหน แต่ในระยะแรกแนะนำว่าควรจะมีผู้เชี่ยวชาญ หรือผู้คอยให้คำแนะนำในการใช้ เนื่องจากในบางครั้งบางคนอาจจะไม่ทราบระดับ หรือระยะของการใช้ลูกกลิ้ง ซึ่งจะเป็นเหตุให้กล้ามเนื้อบาดเจ็บได้ แต่เมื่อรู้วิธีใช้ การทิ้งน้ำหนักตัว หรือการวัดระยะของการใช้ลูกกลิ้งแล้ว ก็สามารถทำได้เอง แต่ควรใจเย็น ๆ และบริหารไปอย่างช้า ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายเกิดการบาดเจ็บ
โดยเฉพาะคนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน หรือคนที่นาน ๆ จะออกกำลังกายสักครั้งอาจจะทำให้กล้ามเนื้อไม่ยืดหยุ่น กล้ามเนื้อเกร็ง แล้วจะทำให้ไม่สบายตัว ปวดเมื่อยตามตัวได้ ฉะนั้นการวอร์มร่างกายให้กล้ามเนื้อคลายตัวก่อนจะใช้ เครื่องออกกำลังกาย ย่อมเป็นสิ่งที่ควรกระทำ
นอกจาก เครื่องออกกำลังกาย จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายเป็นสำคัญ นั่นก็คือ ช่วยลดไขมันบริเวณหน้าท้อง และยังช่วยบริหารต้นแขนให้เกิดความเฟิร์มแล้ว ยังมีความสะดวกต่อการพกพา เพื่อนำไปใช้นอกสถานที่ได้ โดยไม่ต้องกังวลว่าจะไม่มีที่เก็บ ไม่ว่าคุณจะเดินทางไปเที่ยวต่างจังหวัด หรือไปไหนก็ตาม ก็จะไม่ขาดการบริหารหน้าท้อง เมื่อทำอย่างสม่ำเสมอ ผลที่ได้คือหน้าท้องที่แบนราบ มีกล้ามเนื้อพองาม ลดไขมันสะสม ซึ่งเรื่องเหล่านี้ต้องใช้เวลาทั้งนั้น แต่จะดีไม่น้อย หากทำอย่างต่อเนื่อง ฉะนั้นจึงสะดวกสบายสำหรับคนที่ไม่มีเวลาไปออกกำลังกายนอกบ้าน หรืออาจจะเป็นแม่บ้านพ่อบ้าน คนทำงานที่ต้องใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบ ส่วนการจะเลือกซื้อหาลูกกลิ้งออกกําลังกายนั้นก็ไม่ยาก คือการเลือกดูวัสดุอุปกรณ์ที่ใช้ทำว่ามีความแข็งแรงทนทานมากน้อยแค่ไหน เนื่องจากลูกกลิ้งนั้น ต้องรับน้ำหนักตัวระหว่างบริหารหน้าท้องจึงจำเป็นอย่างยิ่งว่าต้องเลือกวัสดุที่มีความแข็งแรงมากพอตัว เพื่อให้การใช้งานยาวนานขึ้นอีกด้วย เนื่องจากการการลดไขมันบริเวณหน้าท้องนั้นจำเป็นต้องใช้เวลา ซึ่งจะนานมากเท่าไหร่ก็ขึ้นอยู่กับผู้ใช้ว่าได้ทำอย่างสม่ำเสมอหรือไม่ ที่สำคัญคือการออกกำลังกายที่ควบคู่ไปพร้อมกับการควบคุมอาหารเพื่อให้ได้ผลเร็วยิ่งขึ้น หรือการใช้เครื่องออกกำลังกาย เพื่อลดหน้าท้องควบคู่ไปกับการซิทอัพและการบริหารหน้าท้องในท่าอื่น ๆ เพื่อให้เกิดผลที่เร็วยิ่งขึ้น

เลือกซื้อ ลู่วิ่งไฟฟ้า อย่างไรให้ได้คุณภาพ

เลือกซื้อ ลู่วิ่งไฟฟ้า อย่างไรให้ได้คุณภาพ
ปัจจุบันมีอุปกรณ์ที่ช่วยในการออกกำลังกายไม่น้อยเลยทีเดียว ซึ่งได้มีการออกแบบมาหลากหลายลักษณะเพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อการบริหารร่างกายเฉพาะส่วน หรือบางรูปแบบก็ดีไซน์ออกมาให้ใช้ได้กับร่างกายหลาย ๆ ส่วน จึงตอบโจทย์สำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายโดยที่อยากมีเครื่องช่วย เพื่อให้เกิดความเพลิดเพลินและไม่เบื่อต่อการออกกำลังกาย อีกทั้งยังสามารถช่วยให้การลดน้ำหนักหรือการสร้างกล้ามเนื้อเพื่อหุ่นที่กระชับได้ผลอย่างรวดเร็วอีกด้วย แต่ทว่าการจะเลือกอุปกรณ์เพื่อช่วยในการออกกำลังกายเพื่อให้ได้ผลอย่างดีแล้ว ควรจะต้องดูก่อนว่าตนเองนั้นต้องการบริหารในส่วนใดเป็นเฉพาะหรือไม่ แต่ถ้าเป็นคนอ้วนที่น้ำหนักเกินมาตรฐาน เรียกว่ามีปัญหาไปทุกสัดส่วนก็ควรใช้อุปกรณ์การออกกำลังกายที่สามารถช่วยให้บริหารได้ทุกสัดส่วน ทว่าสำหรับคนที่มีปัญหาลงพุง หรือหน้าท้องย้วยเพราะมีไขมันมาก มีสะโพกที่ไม่กระชับ มีต้นแขนที่ใหญ่แล้วละก็ การเลือกอุปกรณ์ที่เรียกว่า Treadmill หรือลู่วิ่งไฟฟ้า เพื่อใช้ในการบริหารสัดส่วนบริเวณนั้นก็จะให้ผลที่ดีได้ไม่น้อยเลยทีเดียว
แต่การจะเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าอย่างไรนั้นย่อมเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากต่อผู้ใช้ ซึ่งต้องพิจารณาหลากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นความแข็งแรง ทนทาน ของวัสดุที่นำมาใช้ในการผลิตเป็นลู่วิ่งไฟฟ้า ที่ต้องเป็นวัสดุที่ดี ได้มาตรฐานและมีคุณภาพ ซึ่งจะทำให้มีอายุการใช้งานที่ยาวนานไปด้วย ส่วนแบรนด์หรือยี่ห้อของอุปกรณ์ดังกล่าวก็มีส่วนจำเป็นอย่างมากเหมือนกัน เพราะแบรนด์ยอดนิยม ย่อมแสดงให้เห็นถึงคุณภาพของอุปกรณ์นั้น ๆ ว่าใช้ได้ดีจริง มีประสิทธิภาพดีจริง จึงเป็นที่นิยมและติดตลาดเพราะยอดขายดี แต่อาจจะมีราคาที่สูงกว่าแบรนด์อื่นบ้างก็ถือเป็นเรื่องธรรมดาเพราะต้องใช้วัสดุที่ดี ซึ่งราคาก็จะต้องสูงไปด้วยนั่นเอง
ด้วยการเลือก Treadmill หรือ ลู่วิ่งไฟฟ้า ที่ใช้วัสดุอุปกรณ์ที่ดีได้มาตรฐานแล้วย่อมนำมาสู่ความปลอดภัยของผู้ใช้ได้รับในลำดับถัดมา เนื่องจากเวลาที่บริหารสัดส่วนนั้น ต้องใช้การดันลูกกลิ้งเพื่อให้เคลื่อนไปข้างหน้าพร้อม ๆ กับการทิ้งน้ำหนักตัวลงไปด้วย หากลูกกลิ้งผลิตจากวัสดุที่ไม่มีคุณภาพเพียงพอแล้วอาจจะเกิดอันตรายระหว่างการออกกำลังกายก็เป็นได้ ส่วนสปริงและเฟืองที่เป็นส่วนประกอบสำคัญในการผลิตลูกกลิ้งก็เช่นเดียวกัน ต้องมีประสิทธิภาพที่ดี สามารถลื่นไหลได้ดีไม่ติดขัด สังเกตได้จากเวลาที่ดันลูกกลิ้งไปด้านหน้า การขับเคลื่อนของลูกกลิ้งควรจะไหลลื่นอย่างสะดวก แม้แต่เวลาที่ดึงกลับมาในท่าเดิมก็ควรจะทำได้ง่ายเช่นกัน จึงจะทำให้การบริหารร่างกายเกิดความเพลิดเพลินสนุกสนานและไม่เกิดอันตรายใด ๆ
ต่อมาคือการเลือกขนาดที่ส่วนมากแล้วจะมีการผลิตลู่วิ่งไฟฟ้ามาในรูปแบบที่ไม่ใหญ่จนเกินไป แต่เป็นขนาดที่กระชับ สามารถพกพาติดตัวได้ และถอดบริเวณหูที่จับทั้งสองข้างของลูกกลิ้งอออกได้เพื่อให้เกิดความสะดวกต่อการใช้งาน จึงทำให้หลายคนเลือกมาใช้อุปกรณ์ชนิดนี้ในการช่วยออกกำลังกาย เนื่องจากใช้งานง่ายไม่ซับซ้อนนั่นเอง แต่ในทางที่ดี หากไปร้านที่ขายอุปกรณ์เพื่อช่วยในการบริหารร่างกายเพื่อเลือกซื้อและสามารถทดลองได้ก่อนก็จะดีมาก เพราะจะต้องดูว่าเวลาใช้แล้วถนัดมือหรือไม่ เพราะจะทำให้ง่ายต่อการตัดสินใจเลือกซื้อ ที่สำคัญอีกประการหนึ่งก็คือ ควรจะมีการรับประกันสินค้าหลังการขายด้วย เพื่อเป็นการบ่งบอกให้เห็นว่าสินค้านั้นมีคุณภาพและได้มาตรฐาน
ลู่วิ่งไฟฟ้า ราคา จะแพงหรือถูกกว่ากันมากก็ตามที แต่นั่นก็ยังไม่ใช่ปัจจัยแรกที่ควรพิจารณา แต่ควรจะดูที่วัสดุที่นำมาผลิตก่อนอย่างที่กล่าวไป เพื่อให้ปลอดภัยต่อผู้ใช้มากที่สุดและให้การใช้งานยาวนาน เนื่องจากการจะลดน้ำหนักหรือลดไขมันนั้นจะต้องใช้เวลาอยู่พอสมควร จึงควรเลือกลูกกลิ้งที่ได้มาตรฐานมีคุณภาพมาก่อนเสมอ ๆ โดยเฉพาะคนที่มีน้ำหนักตัวมาก ๆ หรือคนอ้วนนั้น ถ้าจะใช้อุปกรณ์ชนิดนี้ร่วมด้วยควรจะหาที่วัสดุทนทานมาก ๆ เลยทีเดียว เพราะต้องทิ้งน้ำหนักตัวลงไปด้วย และถ้าเป็นไปได้ หากการซื้อลูกกลิ้งแถมแผ่นรองเข่ามาให้ก็จะดีมาก ซึ่งส่วนใหญ่ก็มักจะมีแถมมาอยู่แล้ว แต่ถ้าไม่มีหรือหากสิ่งที่แถมมาอาจจะใช้ไม่ค่อยดีสำหรับตัวผู้ใช้ก็ควรหาซื้อเบาะรองเข่าใหม่ โดยลองนั่งคุกเข่าลงดูก่อนว่าเกิดความสบายหรือไม่ เพราะเวลาต้องดันลู่วิ่งไฟฟ้าไปด้านหน้านั้น ต้องใช้เข่าเป็นตัวยึดหลัก ๆ หากเบาะรองไม่นุ่ม หรือนั่งแล้วเกิดความไม่สบายเข่าขึ้นมาอาจจะเกิดอาการอักเสบที่เข่าได้
อย่างไรก็ดี การจะเลือกลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นแบบไหน ขนาดเท่าไหร่ ก็ควรจะต้องเลือกด้วยตนเองเท่านั้น เพรา หากให้คนอื่นซื้อมาให้หรือเลือกให้ อาจจะไม่เหมาะกับตนเอง จึงควรไปเลือกเองจะดีที่สุด เพราะอุปกรณ์ออกกำลังกายนี้จะต้องใช้เป็นระยะเวลาประมาณหนึ่งกว่ารูปร่างจะกระชับเข้าที่และเกิดความเฟิร์ม มีกล้ามเนื้อเข้ามาแทนที่ไขมันในบริเวณนั้น ๆ ไม่ว่าจะเป็นในส่วนของหน้าท้อง ลำตัว ต้นแขน สะโพก หรือเมื่อสัดส่วนกระชับได้ที่แล้ว ก็ไม่ควรจะที่เพิกเฉยต่อการออกกำลังกาย ควรจะทำอย่างสม่ำเสมอ พร้อม ๆ ไปกับการควบคุมอาหารเพื่อไม่ให้มีไขมันส่วนเกิน และการขับถ่ายที่เป็นเวลา ย่อมทำให้สุขภาพภายในดีและสุขภาพภายนอกดี หุ่นดี รูปร่างกระชับ เสริมความมั่นใจในทุกสถานการณ์

weekly featured products

Sale!
New
฿29.00 ฿29.00
3.67 out of 5
฿29.00
Sale!
฿29.00 ฿29.00
3.50 out of 5
฿29.00
4.50 out of 5
฿29.00
Sale!
5.00 out of 5
฿29.00 ฿29.00
Sale!
฿29.00 ฿29.00
New

Best Selling Products

3.50 out of 5
฿29.00

Sweaters

On1 Jersey UNIF

5.00 out of 5
฿29.00
฿29.00
฿29.00
New
5.00 out of 5
฿29.00

Browse our categories

Latest News